Leefstijl

"lekker in je vel, letterlijk en figuurlijk"
Een gelukkig leven

Wat is voor jou een gelukkig leven? Dat je lekker in je vel zit? Dat je genoeg energie hebt om de dingen te doen die je wilt doen? Dat je een gezond gewicht hebt en fit bent? Voor iedereen is het iets  anders. Het allerbelangrijkste is dat je met volle teugen van het leven kan genieten.

Wegen met de Tanita weegschaal

De klinisch nauwkeurige Tanita DC-360S weegschaal met Dual Frequency BIA Technologie geeft een complete lichaamssamenstelling analyse in 15 seconden. De meting op de Tanita weegschaal gebeurt gewoon met de kleren aan. Het gewicht van de kleren wordt vooraf ingegeven en van het totaal gewicht afgetrokken. Wel sta je met blote voeten op de weegschaal. Dit om de meting van een aantal gegevens mogelijk te maken. Er gaat een klein stoom stootje van de ene voet via de onderbuik en door de andere voet er weer uit. Hier voel je niets van. Na afloop van de weging rolt er een strookje met uw persoonlijke meetgegevens uit de Tanita weegschaal. Dit strookje krijg je na ieder gesprek mee naar huis. Hierdoor kun je ook zelf je voortgang zien. Voor meer detail informatie over de meetgegevens zie de uitdraai van Tanita onderaan de pagina.

Uitleg van de Tanita bon

De weegschaal meet de lichaamsamenstelling. Onderderstaande waarden zijn voor iedere persoon verschillend op basis van lichaamsbouw, geslacht, leeftijd, lengte en lichamelijke gesteldheid.

  • Gewicht: gemeten gewicht
  • Vetpercentage: De hoeveelheid lichaamsvet in verhouding tot het lichaamsgewicht
  • Vetmassa: Totaal gewicht van vetmassa in lichaam
  • Vetvrije massa: De vvm bestaat uit spieren, botten, weefsel, water en alle andere vetvrije massa in het lichaam
  • Spiermassa: Botvrije magere lichaamsmassa
  • Lichaamsvocht: De hoeveelheid water die door het lichaam wordt vastgehouden
  • Lichaamsvocht %: Lichaamsvocht als percentage van gewicht
  • Botmassa: De hoeveelheid botmineraal in het volledige bot
  • Basale metabolisme: De totale energie die door het lichaam wordt verbruikt om de normale functies in een toestand van rust te houden
  • Metabolische leeftijd: "je echte leeftijd is........"
  • Viscerale vetwaarde: Het visceraal vetpercentage (visceraal vet = vet dat zich in de buikholte en rond de vitale organen in de onderbuik bevindt)
  • BMI: Body Mass Index, berekend op basis van lengte en gewicht
Maatwerk leefstijlcoaching

Graag begeleid ik je in het proces om de gezondste, gelukkigste en mooiste versie van jezelf te worden. Puur Karin Coaching is gespecialiseerd in maatwerk leefstijlcoaching. Je kunt kiezen uit de volgende mogelijkheden.

  • Analysegesprek inclusief lichaamsmeting op en Tanita weegschaal. ​30 minuten €50,00
  • Pakket extra: 4 maanden maanden leefstijlcoaching (voeding, beweging, ontspanning, slaap). Analyse gesprek en 5 vervolg coachgesprekken van 45 minuten. Pakketprijs €360,00 Inclusief lichaamsmeting bij ieder consult.
  • Eenmalig leefstijl gesprek van 45 minuten €70,00. (bedragen inclusief BTW)
Tanita Analyzer DC-360